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Le Fit Ping Tonic est une nouvelle forme de pratique non-compétitive du tennis de table, accessible à toutes et à tous. En associant des exercices de remise en forme avec la découverte et la pratique du tennis de table, le tout sur fond musical, le Fit Ping Tonic est une déclinaison moderne et dynamique de la discipline pongiste.

 Fit Ping Tonic, quesaco ?

C’est la découverte du tennis de table sous forme ludique, en limitant les contraintes (techniques, horaires, assiduité…). Construit autour du partage, de la dépense d’énergie et de la convivialité, le Fit Ping Tonic est une déclinaison du Fitness adapté au tennis de table. Deux disciplines parfaitement complémentaires qui développent l’habileté, le sens de l’observation, les réflexes, le tonus musculaire et la maîtrise de soi.

Reportage de France 2 dans l'émission "C'est au programme 


Source : Emission "C'est au Programme", de France 2 

Surfant sur la vague de succès rencontré par le Mondial Ping Tour, le Fit Ping Tonic est en passe de s’imposer comme la nouvelle pratique à la mode en cette rentrée 2013. Preuve de l’intérêt croissant suscité par l’activité, une équipe de tournage du groupe France Télévisions s’est déplacé dans un club en région parisienne pour y suivre une séance au sein de sa section Fit Ping Tonic. Entre remise en forme et bonne humeur, efforts physiques et relaxation, découvrez le Fit Ping Tonic, demain matin aux alentours de 9h50 sur France 2 dans l’émission « C’est au programme » présentée par Sophie Davant.

Découvrez le Fit Ping Tonic, avec Malory Lasnier

Dans cette vidéo, Malory Lasnier, Conseillère Technique Nationale à la FFTT, vous présente une initiation au Fit Ping Tonic.

 

Fit Ping Tonic : renforcement musculaire des abdos-fessiers

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice de renforcement musculaire pour les épaules et les triceps.

 

Fit Ping Tonic : renforcement musculaire des bras

Dans cette vidéo, découvrez un exercice de renforcement musculaire pour les abdos-fessiers et la taille. 

 

Fit Ping Tonic : renforcement musculaire des jambes

Dans cette vidéo, vous allez découvrir 3 exercices pour muscler vos jambes. Vous aurez besoin d'une raquette et d'une balle de ping-pong.

Album photo du Fit Ping Tonic : 

 

Vidéos de Fit Ping Tonic

 

 

Le Fit Ping Tonic au Réveil Chambonnaire : 

Ouvrir une section Fit ping Tonic au sein de votre club ?

Vous êtes dirigeant de club et vous souhaitez élargir votre activité en proposant à vos licenciés un créneau réservé au Fit Ping Tonic ? La FFTT vous accompagne et vous conseille dans les démarches à suivre. Pour cela, il vous suffit de prendre contact avec Malory Lasnier, coordinatrice Fit Ping Tonic au sein de la FFTT.

Contact FFTT : Malory Lasnier
Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Tel : 06 98 58 10 76

Source : fftt.com

On en parle sur Aufeminin.com

Au Fit Ping-Tonic, évitez les tongs

Une table, une raquette et une petite balle légère, tout le monde connaît les bases du ping-pong. Mais, si vous transpirez peu quand vous jouez avec votre cousin entre deux séances de bronzette en vacances, ici ça ne rigole pas.

Le principe 
Une séance se divise en plusieurs étapes : un échauffement dynamique, suivi d’un apprentissage ludique autour des tables. Perfectionnez votre service, avant de passer au renforcement musculaire puis auxétirements. Vous l’avez compris, vous avez intérêt à dégainer vos baskets !

Les bienfaits

L’échauffement et les parties endiablées avec vos partenaires font office de cardio-training. La posture et les mouvements répétitifs font travailler vos abdominaux, vos quadriceps et vos mollets. Enfin, les exercices de renforcement musculaire s'attaquent aux fessiers, cuisses et dorsaux. 

Où en faire ?

Retrouvez tous les clubs proposant du Fit Ping-Tonic sur fftt.com 
 
© Thinkstock 
Source : http://www.aufeminin.com/sports-femme/sport-tendance-d58797c657464.html

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