Entrainement physique – déplacement – replacement – musculation
Et oui, le Ping Pong est un sport qui nécessite de bonnes qualités physiques : rapidité, explosivité, tonicité,puissance, souplesse, endurance et récupération.
KIT E "Kit complet"
Composition :
– 1 lot de 40 multimarqueurs
– 10 cerceaux ronds diamètre 65cm.
– 12 piquets de slalom 160cm. pointe acier
– 1 échelle de rythme simple de 4m.
– 5 haies de vélocité hauteur 30 cm
Meilleurs prix
- 189.90 € Voir Misterping
Travailler ses bras pour devenir meilleur au tennis de table
Pour devenir meilleur au tennis de table, il faut bien sûr améliorer sa technique, mais il faut également améliorer sa condition physique. Cela peut passer par un meilleur cardio et une meilleure capacité à répéter les efforts sans (trop) se fatiguer, mais cela passe...
Exercices pour améliorer vos déplacements
Dans ces vidéos, vous allez découvrir 4 situations pour améliorer vos déplacements et vous entraîner à jouer en étant toujours en mouvement. Puis vous verrez 3 situations pour améliorer vos déplacements, dans des situations d'incertitude, qui vous prépareront à des...
Apprendre la posture de base du pongiste
Dans cette vidéo, vous allez découvrir la posture à adopter au tennis de table, et les différentes manières de se déplacer. Il est important d'avoir une bonne posture dans le placement, déplacement et replacement.
Progresser au Ping Pong – les déplacements latéraux (niveau débutant)
Jean-Philippe Gatien te donne de nombreux conseils pour bien te déplacer au tennis de table. Voir la vidéo
Déplacement : appuis et transfert d’appuis
Appuis et transfert d appuis Educatifs pieds hors table Sentir que le poids de mon corps...